Es ist von immenser Bedeutung, auch im hohen Alter regelmäßig und abwechslungsreich in Bewegung zu bleiben, um die Gesundheit und Mobilität so lange wie möglich aufrechtzuerhalten. Es sollte betont werden, dass wir keine Unterstützung für den Leistungssport geben, da jeder Mensch individuelle Fähigkeiten und einen unterschiedlichen Gesundheitszustand hat. Dennoch kann ein Mangel an körperlicher Aktivität sich negativ auf die gesamte Gesundheit auswirken.
Unser Ziel ist es daher, die Muskeln in den oberen und unteren Extremitäten zu stärken und somit die allgemeine Beweglichkeit zu verbessern. Wir möchten ebenfalls das Gleichgewicht durch eine erhöhte körperliche Koordination stärken. Zudem haben wir beobachtet, dass unsere Förderung positive Auswirkungen auf die kognitiven Fähigkeiten hat und eine höhere Kompetenz bei der Bewältigung alltäglicher Aufgaben erreicht werden kann.
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