Nach der dunklen Jahreszeit mit mehr Bewegung starten

Unter Anleitung für Bewegung einen Mehrwert an Wohlgefühl für Körper und Geist ermöglichen

Nach der doch mehr dunklen Winterzeit ist es nun wichtig wieder in Fahrt zu kommen. Dies bedeutet, dass die müden, vielleicht auch schmerzenden Knochen, Muskeln und Sehnen immerhin mehr bewegt werden. Vielleicht war der eine oder andere etwas mutlos, schwach sogar krank und litt an einer Erkältung, vielleicht Grippe? Alles ist mit Sicherheit noch nicht überstanden, vielleicht auch nicht ganz möglich, aber es kann dann Helfen, sich wieder mehr zu bewegen. Damit dies besser gelingt und außerdem richtige Bewegungen, unter Anleitung ihre positiven Wirkungen entfalten können, haben wir für die folgenden 4 Wochen einen Personaltrainer für unsere kleine unterstützende Wohnform verpflichtet. Alle Mitbewohner können nach ihren Voraussetzungen von den Möglichkeiten dieses Trainings, wertvolle Vorteile schöpfen. Gleich zwei Mal am Tage steht unser Fitness Lehrer für jeden Mitbewohner zur Verfügung. Na, dann sollte doch für jeden ein echter Mehrwert an Wohlgefühl und neuem Körper-Bewusstsein möglich werden.

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